ライフスタイル 習慣が人生を変える理由｜小さな行動が未来をつくる力
人生を変えるのは「大きな決断」ではなく「毎日の小さな習慣」。習慣が思考・行動・環境をどう変えていくのか、わかりやすく解説します。
2025-11
ライフスタイル 
ライフスタイル 継続力を高める５つのコツ｜小さな習慣が“やめない自分”をつくる
「続けられない」を卒業しよう。仕事・副業・筋トレ・勉強…どんなことにも役立つ継続力の鍛え方を、日々の生活で実践できる５つのコツにまとめました。
ライフスタイル 早起き習慣をつけて時間を増やす5つのコツ
朝の時間を増やして自由な時間を作る具体的な方法を紹介。目的設定・就寝管理・アラーム配置・光の活用・ご褒美ルーティンで、無理なく早起きを続けるコツを解説します。
ライフスタイル 「工場勤務で生活リズムが崩れる？夜勤でも無理なく整える5つのコツ」
夜勤や交代制勤務で生活リズムが乱れやすい工場勤務。この記事では、睡眠・食事・運動・休息など、体調を整えながら安定した生活を送るための実践的なコツを紹介します。
仕事 「食品工場で働いて感じたメリット・デメリット【経験者が本音で語る】」
食品工場で働くメリット・デメリットを経験者のばにが本音で紹介。安定していて未経験でも始めやすいけど、実際の現場はどう？リアルな体験談つき。
仕事 工場勤務で感じた“自由のなさ”。それが、僕が働き方を考え始めた理由。
工場勤務で感じた“自由のなさ”をきっかけに、副業やブログを始めた話。安定よりも自分の時間を大切にしたい人に読んでほしい記事です。
お知らせ 仕事も暮らしも、自分らしく自由に。
はじめまして、ばにです。今日からこのブログ「生活を、ちょっと自由に。」を始めます。毎日働いていると、「もう少し自由に生きたいな」と思うこと、ありませんか？仕事は大事だけど、それだけで一日が終わるのはなんか違うなって思って。そんな気持ちから、...