「もう辞めたい。」
そう思いながらも、なかなか行動に移せない。
そんな気持ちを抱えたまま、今日も出勤している人は多いと思います。
頭では「このままじゃよくない」とわかっているのに、辞めた後のことを考えると不安になる。
生活費、将来、家族…。
いざ退職となると、いろんな現実が頭をよぎって足が止まってしまうんですよね。
僕自身もそうでした。
「このまま働き続けても、自分のやりたいことはできない」と思いながらも、
安定を手放す怖さから、しばらくは何も変えられませんでした。
でも今振り返ると、「辞めたいけど辞められない時期」に考えたことが、その後の行動を大きく左右していたなと思います。
まず、「なぜ辞めたいのか」を整理する
最初に大事なのは、“感情”を整理することです。
たとえば、「仕事がつらい」「人間関係が合わない」「給料が低い」など、辞めたい理由は人によって違います。
でも、実はその中には「変えられること」と「変えられないこと」が混ざっています。
もし人間関係が原因なら、異動や部署変更で解決できる可能性もあります。
一方で、仕事内容や働き方そのものに限界を感じているなら、根本的な方向転換が必要かもしれません。
まずは、「自分は何がイヤなのか」「どんな働き方を望んでいるのか」を紙に書き出してみてください。
頭の中だけで考えるより、ずっと整理しやすくなります。
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「辞めた後にどうしたいか」をイメージする
次に考えたいのが、辞めた“その先”のことです。
辞めたい気持ちが強いと、どうしても「とにかく今から逃げたい」って思ってしまいます。
でも、勢いだけで辞めると後悔することも多いです。
「しばらく休みたい」のか、「別の職種に挑戦したい」のか、「独立したい」のか。
目的によって、準備の仕方もまったく変わります。
僕の場合は「自由な働き方をしたい」という気持ちが一番にありました。
だから、すぐに辞めるのではなく、仕事を続けながら少しずつ副業の準備を始めました。
焦らずに“次のステップ”を見つけていくことが、結果的に安心して行動できるきっかけになりました。
「辞める怖さ」の正体を知る
辞められない一番の理由は、実は「不安」なんです。
お金のこと、将来のこと、転職先のこと。
この不安が強いほど、「今のままでいいか」と現状維持を選んでしまいます。
でも、不安をゼロにすることはできません。
大切なのは、不安の“正体”を知ることです。
たとえば、お金の不安なら「いくらあれば安心できるのか」を数字で出してみる。
転職が不安なら、求人サイトでどんな仕事があるのかを調べてみる。
こうやって不安を“具体的にする”ことで、ただ漠然と悩む時間が減っていきます。
行動するために必要なのは「勇気」じゃなく「準備」だと気づいたのも、この時期でした。
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「今すぐ辞めなくてもいい」という選択肢
辞める＝すぐに行動しなきゃ、と思いがちですが、
実際は「辞める準備を始める」だけでも大きな一歩です。
まずは副業を始めてみる、資格を取る、貯金を増やす。
これだけでも、心の余裕が全然違います。
準備が整えば、いざ辞める時に迷いが少なくなります。
むしろ、辞める前に行動を始めておくことで、「逃げる」ではなく「次へ進む」決断に変わります。
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辞めることは「負け」じゃない
多くの人が、「辞めたら負け」「逃げたと思われるのが怖い」と感じます。
でも、辞めることは“終わり”じゃなく、“次の始まり”です。
環境を変えることで見えてくる景色もあります。
無理を続けて心や体を壊すより、一度立ち止まってリセットするほうがずっと健全です。
「辞めたい」と思うのは、弱さではなく“限界を知っているサイン”。
そのサインを無視せずに、自分の気持ちと向き合うことが、次のステップへの第一歩になります。
まとめ
辞めたいけど辞められない時期は、つらいけどとても大切な時間です。
感情を整理して、現実を見つめて、少しずつ準備する。
このプロセスを丁寧に踏むことで、「本当に後悔しない選択」が見えてきます。
今の自分を責めず、焦らず、少しずつ動いてみてください。
辞めるかどうかよりも、「どう生きたいか」を考えること。
それが、本当の意味で“自由に働く”ための出発点になるはずです。
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