【HSPの疲労回復】「泥のように眠れる」は本当だった。工場勤務の疲れを溶かす、魔法の入浴剤「エプソムソルト」

「夜勤明け、身体がだるおも…」

「立ち仕事で足がパンパン。料理する元気すらない」

工場勤務の皆さん、毎日の激務お疲れ様です。そして、HSP気質の皆さんは、職場の人間関係や騒音で、家に帰る頃には体も心もヘトヘトになっていませんか？

「とにかくぐっすり眠りたい。でも、睡眠薬とかは使いたくない」

そんな私がたどり着いたのが、欧米では200年以上前から愛用されている「エプソムソルト」でした。

名前に「ソルト」とついていますが、実は塩ではありません。 これは、疲れた私たちの身体に不足している「マグネシウム」の塊です。

今回は、私が実際に使ってみて感じた「爆睡体験」と、正しい使い方について紹介します。

なぜ「エプソムソルト」が工場勤務・HSPに効くのか？
1. 1. 「マグネシウム」を経皮吸収できる
2. 2. 無色・無臭だからHSPでも使いやすい
実際に使ってみて驚いた効果（体験談）
1. 1. 20分で「整う」発汗作用と保温効果
2. 2. 布団に入ってからの「落ちるスピード」
「日本製の安心感」
【重要】効果を最大化する「正しい使い方」
まとめ：1日の疲れは、その日のうちに溶かそう

なぜ「エプソムソルト」が工場勤務・HSPに効くのか？

普通の入浴剤と何が違うの？と思いますよね。エプソムソルトの正体は、「硫酸マグネシウム」というミネラルの結晶です。

1. 「マグネシウム」を経皮吸収できる

マグネシウムは必須ミネラルの一つ。現代人は不足しがちと言われていますが、実は「皮膚から吸収（経皮吸収）」するのが効率的だと言われています。

お湯に溶かすことで、15,000mgものマグネシウム風呂が完成。立ち仕事で固まった筋肉を、芯からほぐしてくれる感覚があります。

自分も工場勤務で休憩時間以外常に立っているし、肉体労働をすることもあるので仕事帰りの風呂が本当に癒しになります。

2. 無色・無臭だからHSPでも使いやすい

市販の入浴剤って、色が派手だったり、香料がキツかったりしませんか？感覚過敏なHSPにとって、強い匂いはリラックスどころかストレスになることもあります。

エプソムソルトは、無色透明・無臭です。お湯の質感だけが少しトロッとするような、やわらかい肌触り。余計な刺激がないからこそ、情報のシャットダウン（リセット）に最適です。

実際に使ってみて驚いた効果（体験談）

実際に、私もAmazonでポチって試してみました。一言で言うと…「汗の量が尋常じゃない」です。

1. 20分で「整う」発汗作用と保温効果

お湯に浸かって15分くらいすると、額から玉のような汗がダラダラ出てきます。身体の中に溜まった老廃物が全部出ていくような感覚。

そしてお風呂上がりは、身体がポカポカのまま冷めません。これが一番びっくりしました。

普段なら洗面所に出たらすぐに体が冷えてしまうので浴室にあらかじめバスタオルを持ち込んで体を拭いてから洗面所に行ってたのですがそんな必要がなくなりました。
冬はヒーターを置いてましたがエプソムソルトを使ってからヒーターが不要になりました。

冷え性の方も体の先まで温まること間違いなしです。